RESPIRA. SIENTE. DESPIERTA.

"Respirar es lo primero que hiciste al nacer. Y puede ser lo primero que hagas para volver a ti."

Experiencias de respiración consciente para reconectar con tu cuerpo, aquietar la mente y volver a ti.

La respiración y tu estado interno

La respiración es el puente más directo entre tu cuerpo, tu mente y tu corazón. Cambia tu respiración, y cambias tu estado interno.

Estrés

Calma la respuesta de lucha o huida inmediatamente.

Miedo

Ancla tu presencia y reduce la intensidad de la parálisis.

Dolor

Modula la señal nerviosa y encuentra alivio en la exhalación.

Cómo se vive Sana Experience

Un espacio guiado para volver a tu respiración, a tu cuerpo y a ti.

Experiencias

Sana Experience es una experiencia inmersiva con neurociencia aplicada y trabajo somático diseñada para reconectar tu cuerpo y tu mente.

Sesiones Grupales

Respirar juntos es crear comunidad desde lo esencial.

Una experiencia compartida donde la energía colectiva potencia el proceso individual.

Sesiones Personalizadas

Un espacio diseñado solo para ti.

Una experiencia íntima donde la respiración se adapta a tu historia, tu ritmo y tus necesidades.

Sesiones Empresas

El nuevo hábito de alto rendimiento.

Experiencias diseñadas para reducir el estrés laboral y potenciar la productividad, creatividad y cohesión de equipos.

El retorno a la calma.

Pequeños cambios, grandes transformaciones.

Menos ansiedad

Reduce el ruido mental y encuentra un anclaje sólido en el presente.

Mejor descanso

Prepara tu cuerpo para un sueño profundo liberando el cortisol acumulado.

Claridad mental

Limpia la niebla del pensamiento para tomar decisiones con mayor enfoque.

Conexión y presencia

Habita tu cuerpo plenamente y mejora tus relaciones con los demás.

Testimonios

Fui con CERO expectativa porque jamás había participado de una experiencia similar, no sabía bien a qué iba y esto del Breathwork realmente me sorprendió, me sorprendió de la manera más increíble e inesperada posible, porque jamás pensé que viviría algo así. Esa noche, cuando llegué a mi casa, no solo llegué muy despierta, con energía y una alegría y satisfacción indescriptible, sino que además, después MESES sin dormir bien, logré tener un sueño profundo y reparador. Han pasado 3 días y siento que sigo con los efectos positivos vivos. Las voces de las facilitadoras, la música, el ambiente, los detalles, absolutamente todo fue PERFECTO!! Quiero vivirlo de nuevo y quiero de verdad que todos conozcan esta experiencia maravillosa. Infinitamente agradecida de Caro.

María José Araneda

Te agradezco enormemente la oportunidad de haber ido a tu sesión the Breath Work, fue una experiencia única y que repetiría a ojos cerrados. La música, los mensajes, cada detalle preparado especialmente y con mucho amor. Fue exactamente lo que mencionaron antes de comenzar. Un lugar de contención, de empoderamiento, de libertad para expresar todo lo que la música, los mensajes y la respiración nos entregaban en ese momento. Una explosión de emociones, sensaciones, de creatividad y color. Una experiencia para recomendar a ojos cerrados. ¡Un abrazo fuerte! 😘😘😘💕

Pilar Espinosa

Yo ya probé mi sesión de breathwork 🙌. En mi caso, me guió a mi subconsciente, traerlo al aquí y al ahora y visualizar cómo ser compasiva conmigo, que lo anhelaba mucho: playa, aire marino, luz, llevando a sentirme más tranquila, calmó mi sistema nervioso con mis raíces costeras de infancia y donde hoy vive mi familia de origen. Agradecida de Caro Guida y de sus dos compañeras de ruta ❤️🙌

Pamela Ureta

By Humaniza